Du brauchst keine Medikamente, um jung zu bleiben!
Altern heißt nicht automatisch krank werden – im Gegenteil. Es gibt viele Prozesse im Körper, die unser Altern beeinflussen – und du kannst jeden einzelnen davon verlangsamen.
Dr. Michael Greger zeigt dir, wie das geht: inspiriert von den gesündesten Menschen der Welt – den Hundertjährigen und Bewohnern der sogenannten „Blauen Zonen“.
In How Not to Age lernst du einfache, wissenschaftlich fundierte Strategien kennen, mit denen du körperlich und geistig jung bleiben kannst – Tag für Tag.
