30 Tage, die dein Leben verändern
Alex Flohr weiß, wie es ist, am Tiefpunkt zu stehen: Über 130 Kilo, schwere Entzündungen, Asthma und erste Anzeichen von Diabetes – sein ungesunder Lebensstil brachte ihn mit Anfang 30 ins Krankenhaus.
Die Wende kam mit einer radikalen Entscheidung: Er stellte seine Ernährung komplett auf vegan um – und verlor in 14 Monaten rund 50 Kilo. Heute ist er Ernährungsberater und begeistert mit seinen deftigen, pflanzlichen Rezepten eine große Community.
In diesem Buch erzählt er seine persönliche Geschichte und zeigt mit alltagstauglichen Rezepten, wie ein kompletter Neustart für Körper und Gesundheit gelingen kann – genussvoll, motivierend und ganz ohne Diäten.
