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Das Geheimnis der 100-Jährigen

Entdeckungsreise in die Blue Zones der Welt

Hotspots der Langlebigkeit

Entdecke die Geheimnisse der Blue Zones – jene besonderen Orte auf der Welt, an denen Menschen außergewöhnlich alt werden und dabei erstaunlich vital bleiben.
Von Ikaria bis Okinawa, von Sardinien bis Costa Rica: Forscher Dan Buettner hat herausgefunden, was das Leben dort so gesund macht – und wie wir davon lernen können.

Das Buch „Das Geheimnis der 100-Jährigen“ zeigt, welche Ernährung, Bewegung und sozialen Gewohnheiten wirklich zählen – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrierst.

Lass dich inspirieren von echten Geschichten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps für ein langes, erfülltes Leben.

Jetzt entdecken und dein eigenes Blue-Zone-Gefühl erleben!

NG Buchverlag GmbH

Details

Unsere Empfehlung

Wir von Hall of FAIR haben „Das Geheimnis der 100-Jährigen“ mit großem Interesse gelesen – und sind tief beeindruckt von den Erkenntnissen aus den sogenannten Blue Zones, jenen Regionen, in denen Menschen nicht nur besonders alt, sondern auch erstaunlich gesund und zufrieden leben.

Was uns besonders fasziniert: Langlebigkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines bewussten Lebensstils. Die Menschen dort essen überwiegend pflanzlich und naturbelassen, bewegen sich selbstverständlich im Alltag, leben in starken Gemeinschaften und nehmen sich Zeit für Ruhe und Sinn.

Doch das Beste: Diese Prinzipien funktionieren überall – auch außerhalb der Blue Zones. Wenn Städte, Unternehmen oder Einzelne auf mehr Achtsamkeit, gesunde Ernährung, Bewegung und soziale Verbundenheit setzen, entsteht automatisch mehr Lebensqualität – und oft auch mehr Lebensjahre.

Für uns bei Hall of FAIR ist das eine starke Bestätigung: Nachhaltigkeit, Fairness und Gesundheit gehören zusammen. Wer achtsam mit sich, anderen und der Umwelt umgeht, lebt nicht nur fairer, sondern auch länger und erfüllter.